Gestire l’impatto emotivo dei video disturbanti: consigli dopo l’attacco di Bondi

Fonti

Fonte: The Guardian – Distressing videos can have a lasting impact – here’s how to look after yourself in the wake of the Bondi attack | Ahona Guha

Approfondimento

Il testo originale evidenzia come la ricerca di informazioni su un evento traumatico sia un comportamento umano naturale, ma sottolinea anche i rischi associati alla visualizzazione di immagini grafiche. L’autrice, Dr. Ahona Guha, descrive la propria esperienza personale di guardare le notizie sull’attacco di Bondi e di chiudere immediatamente i video per evitare un impatto emotivo prolungato.

Per approfondire la situazione, è possibile consultare l’articolo “What we know about the Bondi terror attack” pubblicato sullo stesso sito: What we know about the Bondi terror attack.

Dati principali

• L’autrice è Dr. Ahona Guha, psicologa clinica e forense, esperta di trauma e autrice di Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse e Life Skills For a Broken World.

• In Australia, le linee di supporto disponibili sono:

• Beyond Blue – 1300 22 4636
• Lifeline – 13 11 14
• MensLine – 1300 789 978

• Nel Regno Unito, le risorse sono:

• Mind – 0300 123 3393
• Childline – 0800 1111

• Negli Stati Uniti, è possibile contattare Mental Health America al numero 988 o tramite chat su 988lifeline.org.

Possibili Conseguenze

La visualizzazione di immagini grafiche può provocare una risposta di stress significativa, inclusi sintomi di ansia, insonnia e difficoltà di concentrazione. L’esposizione ripetuta può contribuire a sviluppare o aggravare disturbi post-traumatici.

Opinione

L’autrice suggerisce di limitare l’esposizione a contenuti visivi intensi e di cercare informazioni da fonti affidabili per ridurre l’impatto emotivo. Il suo approccio è orientato alla protezione del benessere psicologico.

Analisi Critica (dei Fatti)

Il testo si basa su fatti verificabili: la presenza di linee di supporto nazionali, le qualifiche professionali di Dr. Guha e la descrizione di reazioni psicologiche comuni a seguito di esposizione a contenuti traumatici. Non vengono presentate affermazioni non supportate da fonti.

Relazioni (con altri fatti)

La discussione si inserisce nel più ampio contesto di ricerca sul trauma e sulla gestione dello stress post‑evento. Le raccomandazioni di Dr. Guha sono in linea con le linee guida di organizzazioni come la World Health Organization e la National Institute for Health and Care Excellence (NICE) sul trattamento del trauma.

Contesto (oggettivo)

L’attacco di Bondi è stato un evento di violenza di massa avvenuto a Sydney, Australia, che ha attirato l’attenzione internazionale. La copertura mediatica ha incluso video e immagini che possono risultare disturbanti per il pubblico.

Domande Frequenti

• Qual è il rischio di guardare video grafici di eventi traumatici?

  La visione di immagini grafiche può innescare una risposta di stress, con sintomi come ansia, insonnia e difficoltà di concentrazione.

• Chi è Dr. Ahona Guha?

  È una psicologa clinica e forense, esperta di trauma, autrice di Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse e Life Skills For a Broken World.

• Quali linee di supporto sono disponibili in Australia?

  Beyond Blue (1300 22 4636), Lifeline (13 11 14) e MensLine (1300 789 978).

• Come posso ottenere aiuto negli Stati Uniti?

  Contattare Mental Health America al numero 988 o utilizzare la chat su 988lifeline.org.

• Dove posso trovare maggiori informazioni sull’attacco di Bondi?

  Il sito The Guardian pubblica un articolo dettagliato intitolato “What we know about the Bondi terror attack” all’indirizzo https://www.theguardian.com/australia-news/2025/dec/14/bondi-beach-attack-mass-shooting-what-we-know-so-far-sydney-nsw-australia.